Running Academy

Etkinlikler

Yakında hangi etkinlikler var hemen öğrenebilirsiniz

Performans Testleri

Neler yaptığımızı görmek istermisiniz?

Eğitim Programları

Daha güçlü, daha hızlı ve daha sağlıklı

Ekibimiz

Gelişiminiz için en iyi eğitmenler ile çalışıyoruz.

Blog Paylaşımları

Upcoming Charity Marathons 2016

Karşı Koyamadığımız Hormon 'ADRENALİN'

Upcoming Charity Marathons 2016

PERFORMANS SPORCUSUNUN YER ÇEKİMİ VE POSTUR İLE BAĞLANTISI

Upcoming Charity Marathons 2016

MARATON KOŞMAK

Upcoming Charity Marathons 2016

KOŞU SONRASI VAZGEÇİLEMEYEN EN GÜZEL ŞEY 'KAHVE'

Upcoming Charity Marathons 2016

YÜKSEKLİK ANTRENMANLARININ ÖNEMİ NEDİR?

Upcoming Charity Marathons 2016

koşu ve kadınlarda menstürasyon dönemi

Upcoming Charity Marathons 2016

KASSAL YORGUNLUGUN MEKANİZMASI

Upcoming Charity Marathons 2016

ketojenİk beslenme ve dİyabet

Upcoming Charity Marathons 2016

harekete hazırlık

Upcoming Charity Marathons 2016

hayallerinin peşinde koşmak

Alttaki ilk 3 kutucuğa saat/dakika/saniye şeklinde bilgilerinizi girin, Paceniz otomatik olarak hesaplanacaktır.

Ad

Pace'inizi hesaplayın:

Instagram'da biz

📌Batonlar, uzun saatler sürecek ve yükseklik kazanımı olarak sert parkura sahip yarışlarda, koşucular için enerji kullanımı ve tasarrufu konusunda önemli bir rol oynar.Sporcuların üst vücutta kullanılmayan kasları kullanmasına izin vermesi ve böylece bacakların daha az strese maruz kalmasıyla, tüm yarış boyunca bacak gücünün korunmasını sağlar. Kolların, bacaklarla birlikte vücudu yukarı ve ileri itmesine yardımcı olurken, inişlerde de koşucunun fren yapmasına ve dengesini korumasına yardımcı olur.
#RunningAcademy
#Runningacademy_Official
#Runningcoach
#Personalcoach
#Runnerstraining
#Run#Running#Runners
#Marathon#Ultramarathon
#Ultratrail#Mountainrunner
#Mountain#Halfmarathon
#Trailrunner#Skyrunner
#Nature#Motivation
#Training#Coach#Exercises
#Health#Strength#Travel
#Sports

#Runningacademy ekibi olarak yine çok keyifli bir yarış geçirdik.Deniz seviyesinden 2400m. Yüksekliğe uzanan #tahtaliruntosky yarışında ve yarışın diğer etaplarında başarılı bir mücadele gösteren sporcularımızla gururlandık💪

#RunningAcademy
#Runningacademy_Official
#Runningcoach
#Personalcoach
#Runnerstraining
#Run
#Running
#Runners
#Marathon
#Ultramarathon
#Ultratrail
#Mountainrunner
#Mountain
#Halfmarathon
#Trailrunner
#Skyrunner
#Nature
#Motivation
#Training
#Coach
#Exercises
#Health
#Strength
#Travel
#Sports

Koşmayı bize yaşattığı ve tecrübe ettirdiği tüm güzellikleri ile seviyoruz❤
@aslivural
#Günaydin
#RunningAcademy
#Runningacademy_Official
#Runningcoach
#Personalcoach
#Runnerstraining
#Run
#Running
#Runners
#Marathon
#Ultramarathon
#Ultratrail
#Mountainrunner
#Mountain
#Halfmarathon
#Trailrunner
#Skyrunner
#Nature
#Motivation
#Training
#Coach
#Exercises
#Health
#Strength
#Travel
#Sports

Bursa 'da ki dostlarımızla çok keyifli bir pazar geçirdik⭐
@uludagultratrail
#uludagultratrail
#RunningAcademy
#Runningacademy_Official
#Runningcoach
#Personalcoach
#Runnerstraining
#Run
#Running
#Runners
#Marathon
#Ultramarathon
#Ultratrail
#Mountainrunner
#Mountain
#Halfmarathon
#Trailrunner
#Skyrunner
#Nature
#Motivation
#Training
#Coach
#Exercises
#Health
#Strength
#Travel
#Sports

Bir cumartesi batonista keyfi😁
#tahtaliruntosky öncesi dostlarımızla tatlı bir baton #antrenmanı yaptık💪

#RunningAcademy
#Runningacademy_Official
#Runningcoach#Personalcoach
#Runnerstraining#Run#Running
#Runners#Marathon#Ultramarathon#Ultratrail#Mountainrunner
#Mountain#Halfmarathon
#Trailrunner#Skyrunner
#Nature#Motivation
#Training#Coach#Exercises
#Health#Strength
#Travel#Sports